MEDITAZIONE MINDFULNESS PSICOSOMATICA: è una potente pratica di consapevolezza. Semplicemente è il portare l’attenzione al respiro, si ascolta nel momento presente il piacere di stare nel corpo, delle tensioni passeggere o delle tensioni croniche muscolari chiamati blocchi psicosomatici, che si vengono a creare per via di condizionamenti che viviamo. L’indicazione per questa, ed in generale per tutte le meditazioni, è...
Video Meditazione Mindfulness guidata breve (15 minuti)
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